8月28日 身通功團練心得 by Sujani
自上次上完身通功之後，最為享受的就是睡覺功了，近幾個月來，我因為忙著其它事務需要交差，一直沒有充足的睡眠，睡覺功帶給我睡眠在短時間充足電量，才讓我應付的過來，所需要的勞動及工作的時間。終於，在這次團練前，如我所願把該交差的都交差完畢了！但是因為隔天就要來台中做第一次的團練，其實頭腦有點猶豫，因為好久沒有好好的睡到自然醒，所以很想偷懶！但是，心裡懸著，不是要義無反顧的走這一條道途嗎？團練是一件多麼重要的事，共修比起獨修輕鬆省力多了，於是告訴自己身體，一早要去Tad那裡玩開心和同學共修喔。
在此次共修的過程，最讓我印象深刻的一個階段『內觀』，是Tad帶領我們內觀、自我掃瞄，透過呼吸，引出內在的知覺，把注意力放在呼氣的時候，讓吐氣時將知覺放在鼻孔前方1公分至2公分左右，帶出內在的纖維往頭上延伸，告訴自己：我要釋放我永恆的知覺，祂無所不在….，從頭掃瞄到腳，我覺得這個方式好極了，這樣可以檢視自己，是很具科學的，許多無法身體無法細微覺察到的問題，透過這樣的內觀，我們可以越來越瞭解我們的因果業力，進而去接受它、處理它、放下它。當時我感覺我左側頭腦有點疼痛，但是Tad繼續帶領我們進入無邊無際的虛無和永恆，忽然『我不是我』，這句話讓我很觸動，讓我想起這一生到至今，我所經歷的一切自我，最後我卻不是我…，我是那個虛無，我也不知道這到底是有什麼好感動的，但是眼淚就是一直掉下來…
到了與樹老師共享時間，在行進前去的路上，那個鬥雞眼，我練了很久，以前我只有在作畫的時候，會有鬥雞眼的現象，因為要聚焦在一個點上，那是非常細小的聚焦，這次的練習不一樣，是整個放大的鬥雞眼交叉的眼光，並且是一邊走路邊鬥雞眼，直到我真的看到前面同學的雙腳變成四隻腳，從一個人變成兩個人，才發現原來真的可以這樣做到，到了看著樹在兩隻手指中間，樹竟然不見了了，手指呈現四隻，我試著把手指重疊變成3隻，但是時間維繫大概只有1到2秒，代表我的頭腦思維還是很強..
抖腳的舞動，是我最大的挑戰，因為小腿這兩年常常是酸到晚上無法睡覺，上次身通功有感抖角舞可能可以解決我小腿酸的問題，所以這次身通功就這樣抖腳上場，回家後還以為會鐵腿，結果今早起床，竟然沒事，實在太神奇了！
最幸福的事情是在一身熱汗淋漓之後，Tad收到一股亂流，呵呵！（好想吃冰的訊息），每一口入口即化，實在是說不出的好滋味呀！決定下次一定還要再去吃冰。
而今天中午練了坐忘功，過程竟然看到Tad老師跑來檢查我的能量身站樁有沒有站好！忽然有點要嚇醒，但是也同時了解，原來Tad說的是真的，我們人有肉身和能量身，還是一樣那句話：傑克，這實在太神奇了！！！
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