Tad彩虹數字學院

8/28身通功團練心得   by Julia

6/26第一次透過視訊團練，與樹老師連結，感受到滿滿的愛力！七月份的課程因為有衝突沒有上，非常期待八月份的共修。

一開始老師先讓我們充分了解金剛功的陰陽設計原理，複習了第二次上課的熱身操，把氣場3D，身體及能量身運作講解，並針對訓練加強落地的非洲抖腳舞，核心肌群訓練，最後再以金剛功將能量集中滋養全身每個細胞。

中午到7-Eleven用身通功選擇身體需要的營養，我一開始放任身體帶著我走動，停下來手一伸就拿了一包甘栗，接著走到冷藏櫃，第一眼就看到蕎麥涼麵，但頭腦不想吃冷的食物，又跑到冷凍櫃加熱即食區，尋找會呼喚我的食物，沒什麼感覺，又繞回來，心中只看到涼麵與優格，只好順應身體的需求。

接下來的坐忘功，聽著老師的引導很快就進入似睡非睡狀態，非常的寧靜，進入到一條筆直的道路，兩旁綠樹成蔭，路的盡頭是非常巨大的山脈。

接下來老師帶我們走到綠園道，要求我們將眼睛聚焦的走路，我看著前方電線桿，感受到一股拉力，看著電線桿重複的影像，剛開始感覺到噁心想吐，走了一段路以後聚焦到老師的背影，看到兩個人，一個比較亮，但影像還是重疊。

老師讓我們連結風兄弟，問他的名字，並問風兄弟幾點會下雨？心中湧現出自由喜悅，風兄弟一陣一陣的吹過來，感受到滿滿的愛，聞到潮濕的水氣，感受風兄弟告訴我等我們下課前才下雨。

接著拿著鏡子倒退走路，看著鏡像中的景物，學習避開障礙物，感覺一切都非常的不真實。

老師讓我們舉起雙手用2個食指把樹老師放在中間，看著手指頭，突然樹老師不見了，原來一分為二被手指頭遮住了，老師叫我們再繼續看，看到了四隻手指頭一下又變三隻手指頭，與老師核對，要能夠出現三隻手指頭持續3秒鐘即可過關。我都是一瞬間就變化，好像很難撐到3秒鐘，但看到樹不見真的很神奇。